朝起きたら顔がいつも以上に浮腫んでいたり夕方になると足がむくんでパンパンになっていたって経験ありませんか？朝、むくんでいる時は前日にお酒を飲みすぎたり、塩分の高い物を食べすぎると浮腫んでいる事が多いですよね。
夕方は座りっぱなし、立ちっぱなしなどが原因で朝の顔の浮腫みが足の方に移動してくることもあります。
むくみとカリウムの関係
浮腫みを放っておくと脂肪の原因となってしまいますので、女性にとってむくみは油断できません。
普段からできるむくみ対策として塩分控え目の物を食べたり、お酒を控え目にする事も大切です。そして、冷えも浮腫みの原因となりますので体を冷やさないようにしましょう。
体を冷やしても浮腫みの原因となってしまいます。お風呂浸かって毎日マッサージする事もむくみ防止となりますが、内側からも浮腫み防止を意識してみることも大切です。
むくみに悩んでいる方は普段からカリウムをとることをおすすめします。カリウムは多めに摂っても尿と一緒に流れる性質があります。人間にとって欠かせないカリウムですが、浮腫みの原因となる塩分を排出してくれることも期待できます。
果物や野菜に多くのカリウムが含まれているので、食事にカリウムの多い食べ物を入れてみてはいかがでしょうか。
モリンガでむくみ対策
スーパーフード「モリンガ」にもカリウムは沢山含まれています。
モリンガは他の野菜よりもカリウムが多く含まれており、トマトの約12.52倍バナナの約7.31倍となっています。モリンガの中に多くのカリウムが含まれているので浮腫み防止にも繋がり、ダイエットにいそしむ女性にとってもうれしい限りですよね。
塩分を摂りすぎたと思った時、一緒に摂っておくと安心です。モリンガが含まれているBeauty Morigaを飲む事でお手軽にカリウムを摂る事が出来てオススメです。
健康の為、美容の為にBeauty Moringaを飲んでみませんか？
