女性にとって鉄分はとても大切な栄養素の1つです。
鉄分が不足している事で身体が浮腫んだり、お肌の乾燥にも繋がってしまうからです。
不足しがちな鉄分を摂るには
鉄分を摂るとなったら真っ先に浮ぶものは何でしょうか？野菜となったらホウレン草をあげる人も多いと思います。
ほうれん草は鉄分が多く含まれていると言われていますが、食事だけで毎日ほうれん草を食べるというのは結構大変な事ですよね。
ほうれん草は茹でると鉄分が少なくなってしまったり調理次第ではせっかくの栄養素が抜けてしまう事もあります。より良い野菜を求めたり栄養バランスを考えて買い物を出費も多くなってしまいますし、続ける事も出来なくなってしまうでしょう。普段の食生活で、効率よく不足しがちの鉄分を補う事は難しといえるでしょう。
ほうれん草5.8倍の鉄分
モリンガには、ほうれん草の5.8倍の鉄分が含まれています。モリンガには鉄分以外の栄養素も豊富に含まれているため鉄分だけでなく、他の栄養素もバランスよく摂ることができます。
最近、野菜も高騰していますし効率もよくてお財布にも優しいと言えるのではないでしょうか。
さらにshareMeのおすすめするBeautyMoringaには、乳酸菌やN-アセチルグルコサミンなどの贅沢成分も入っています。パウダー状なので色んなお料理に混ぜて気軽に鉄分や、その他の栄養素を気軽に摂ることができますよ。
あなたもBeautyMoringaで不足しがちな鉄分などを補ってみては如何ですか？鉄分だけではなく栄養が豊富なBeautyMoringaは女性の強い味方です。
